Nivelul ridicat de stres afectează orice aspect al vieţii, de la starea de spirit până la creşterea tensiunii arteriale. Întrucât nu oricând mergi la spa pentru a te relaxa, poţi opta pentru o alternativă care combate în mod eficient stresul, şi anume exerciţiile fizice. Pe lângă faptul că întăresc musculatura, cresc rezistenţa organismului la efort [...]
↧